所謂高度近視，一般是指近視度數(shù)超過600度。高度近視一般分為兩種:一種是病理性的，即遺傳因素引起的先天性高度近視;另一類是生理性高度近視，一般是由于平時工作、學(xué)習(xí)過程中眼睛習(xí)慣不良，導(dǎo)致高度近視。

第 一，高度近視一般不能做劇烈的離心運動

包括跳水、跳高、跳遠和高強度的蹦極。在進行球類運動或集體活動時，還應(yīng)注意防止眼睛受傷。外力也可引起高度近視患者視網(wǎng)膜脫離。高度近視患者，由于眼球前后直徑較長，眼內(nèi)周邊視網(wǎng)膜會變薄，嚴重退化。在鈍性創(chuàng)傷或在潛水、浮潛和蹦極時，眼睛會在壓力下立即改變，造成挫折。這種強烈的流產(chǎn)振動可引起周圍視網(wǎng)膜脫離和變性，嚴重時可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。

建議高度近視患者定期檢查眼底，注意避免過度用眼

二、沖擊運動

壓眼(如拳擊、跳水、揉眼、揉眼等)

高度近視患者的眼睛結(jié)構(gòu)與正常人不同，眼軸比正常人長，眼壁比正常人薄。因此，視網(wǎng)膜也比較脆弱，能承受的壓力較小，容易發(fā)生視網(wǎng)膜分裂和周圍視網(wǎng)膜變性、干孔、裂孔等疾病。

同時，高度近視患者的玻璃體更容易液化和玻璃體后脫離。當液化后的玻璃體脫離不完全時，會有一些區(qū)域附著在視網(wǎng)膜上。由于劇烈運動對人體的影響很大，患者在劇烈運動后更容易發(fā)生視網(wǎng)膜撕裂、視網(wǎng)膜脫離、玻璃體出血等疾病。當患者在視野中出現(xiàn)片狀陰影遮擋，有強烈的閃光感時，可能是因為視網(wǎng)膜脫離，需要盡快去醫(yī)院進行詳細的眼科檢查。

第三，誰更適合高度近視的人?

高度近視的人通常可以做一些舒緩的運動來增強自己的身體，如慢跑、散步、徒步旅行、太極拳等。

在生活中，高度近視的人應(yīng)保持規(guī)律的作息，避免過度使用眼睛，注意均衡飲食，多吃富含維生素的蔬菜和水果。高度近視患者常出現(xiàn)鞏膜后葡萄腫、玻璃體液化、渾濁、視網(wǎng)膜萎縮等癥狀。患者應(yīng)定期到醫(yī)院檢查眼底情況。