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平時(shí)上班長時(shí)間看電腦,眼酸眼澀該如何緩解呢?

2021-08-25 14:55:37

護(hù)眼知識

平時(shí)上班長時(shí)間看電腦,眼酸眼澀該如何緩解呢?


護(hù)眼知識



當(dāng)然比較重要的辦法還是要減少看電腦的頻次和時(shí)間,科學(xué)用眼一般就不容易出現(xiàn)問題。如果必須長時(shí)間用眼的話。中間一定要間隔一定要休息,比如說40分鐘,1個(gè)小時(shí)要往遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺,這樣可以延緩眼疲勞,避免近視發(fā)生率。如果針對出現(xiàn)不適的情況,就需要來醫(yī)院來做一些對應(yīng)的措施。比如說可以做霧化治療,強(qiáng)脈沖光治療,點(diǎn)人工淚液等,這些都可以緩解。

工作經(jīng)常對著電腦,怎樣有效地護(hù)眼呢?

回答:這個(gè)主要就是減少用眼時(shí)間跟頻率,達(dá)到一個(gè)科學(xué)用眼的情況。

護(hù)眼知識當(dāng)然用一些護(hù)眼臺燈或者是防藍(lán)光眼鏡,這些辦法都可以減少屏幕的光線輻射對眼底的損傷。最后還要注意遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)地看,讓眼睛放松。


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